Kedua bahan makanan ini memang banyak di ketahui mampu menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ yang berkelebihan dan meningkatkan HDL mengapa? Ini di sebabkan sayur dan buah mengandung serat makanan,anti oksidan dan nutrisi lain anti oksidan yang terdapat di sayur dan buah meliputi betakaroten (pro vitamin A).
Sumber : puspa swara
0 Response to "Perbanyak konsumsi sayur dan buah"
Posting Komentar